Adduunkan maanta xawliga ku socda, in la helo waqtiyo lagu nasto ayaa lama huraan u ah ilaalinta maskaxda iyo jidhka caafimaadka qaba. Mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee lagu dejin karo waa in la dejiyo kursi raaxo leh. Ma aha oo kaliya in qolalka fadhiga ay bixiyaan meel raaxo leh oo ay ku nastaan madaxaaga, laakiin sidoo kale waxay ku yimaadaan qaabab kala duwan oo kor u qaadi kara bilicda goobtaada nololeed. Aan sahamino faa'iidooyinka ay leedahay in gurigaaga lagu haysto cunto-cureyaal qurxoon iyo sida ay u bedeli karto khibradaada nasashada.
Raaxada kursi raagay
Shaqada asaasiga ah ee qof kastafadhiisinwaa raaxada. Qolalka fadhiga waxa loogu talagalay inay jidhkaaga ku taageeraan si kor loogu qaado nasashada. Sifooyin la isku hagaajin karo, waxaad heli kartaa booska ugu fiican si aad u yareyso walbahaarka iyo kacsanaanta. Haddi aad door bidayso in aad fadhiga ka kacdo oo aad buug akhrido ama aad dib u tiirsato oo aad seexato, kursiga fadhiga ayaa dabooli kara baahidaada. Sariiro badan oo casri ah ayaa sidoo kale la socda astaamo dheeri ah, sida meelaha lagu dhejiyo cagaha, hawlaha duugista iyo walxaha kuleylka, si loo sii wanaajiyo khibradaada nasashada.
Naqshad qurxoon, oo ku habboon qurxinta kasta
Waa tagey maalmihii fadhiga fadhiga badnaa ee aan quruxda lahayn. Maanta, qolalka fadhiga waxay ku yimaadaan noocyo kala duwan, midabyo, iyo qalab si ay u buuxiyaan qurxinta gurigaaga. Laga soo bilaabo naqshadaha maqaar ee qurxoon ilaa maro qaali ah, waxaa jira kursi-jiif oo ku habboon dhadhankaaga. Haddii qaabka gurigaagu yahay mid casri ah, mid dhaqameed, ama in yar oo ka mid ah labadaba, waxaad heli doontaa kursi-jilicsan oo ku dari doona taabashada xarrago booskaaga.
Haddii aad u socoto bilicda ugu yar, ka fiirso kursi leh khadad nadiif ah iyo codad dhexdhexaad ah. Dhanka kale, haddii aad rabto inaad bayaan sameyso, dooro kursi leh midabyo dhalaalaya ama qaabab soo jiidasho leh. Kursiga saxda ah wuxuu noqon karaa barta xudunta u ah qolkaaga fadhiga, oo ku martiqaadaya martida inay fadhiistaan oo ay nastaan.
Kala duwanaansho qol kasta
Mid ka mid ah waxyaabaha ugu waaweyn ee ku saabsan fadhiga casriga ah waa kala duwanaanshihiisa. Iyadoo dad badani ay mid ka mid ah ku hayaan qolkooda fadhiga, kuraastan raaxada leh waxaa la dhigi karaa gees kasta oo guriga ah. Dhig mid qolka jiifka si aad u abuurto meel wax-akhris oo raaxo leh, ama xafiiska gurigaaga si aad u abuurto meel nasasho oo raaxo leh. Xataa meelaha bannaanka ahi waxay yeelan karaan cunto-qabsi quruxsan oo loogu talagalay barxadda, taasoo kuu oggolaanaysa inaad si raaxo leh ku nasato adigoo ku raaxaysanaya hawada cusub.
Faa'iidooyinka caafimaad ee nasashada
Inaad guriga ku fadhiiso ma aha mid qurux badan; waxay kaloo leedahay faa'iidooyin caafimaad oo badan. Ku nasashada qolka fadhiga waxay kaa caawin kartaa dhimista cadaadiska, hoos u dhigista cadaadiska dhiigga, iyo hagaajinta wareegga. Kuwa qaba xanuunka dhabarka ama jirrooyinka kale ee jirka, kursiga fadhiga wuxuu ku siin karaa taageero iyo gargaar aadka loogu baahan yahay. Abuuritaanka meel nasasho oo go'an waxay kugu dhiirigelinaysaa inaad nasato oo aad mudnaanta siiso is-daryeelka, taas oo lagama maarmaan u ah guud ahaan fayo-qabka.
gabagabadii
Ugu dambeyntii, qaabaysanfadhiisinwaa ka badan yahay gabal alaabta guriga; waa maalgelin lagu raaxaysto iyo nasashadaada. Iyada oo noocyo kala duwan oo nashqado ah la heli karo, waxaa jira kursi-sare oo kaabi doona qurxinta gurigaaga oo ku siin doona nasasho nasasho leh ka dib maalin mashquul ah. Haddi aad daawato bandhiga aad jeceshahay, akhrinta buug ama aad si fudud ugu raaxaysanayso wakhti aamusan, fadhiiste waxa uu wanaajin karaa khibradaada nasashada. Markaa maxaad naftaada ula macaamili weyday kursi-jiif oo qurux badan oo aad u abuurto meeshaada raaxada?
Waqtiga boostada: Meey-19-2025