Kursîyên nivîsgehêhêmanek sereke ya jîngeha karê me ne, rasterast bandorê li rehetiya me, hilberîn û başbûna giştî dikin. Kursîyên nivîsgehê di salan de veguherînek mezin derbas kirine, ji avahiyên darîn ên sade ber bi ecêbên ergonomîk ve hatine çêkirin ku ji bo piştgiriya laşên me û zêdekirina hilberîna nivîsgehê hatine çêkirin. Di vê gotarê de, em ê ji nêz ve li pêşveçûna kursîyên nivîsgehê binêrin, taybetmendiyên wan ên nûjen û feydeyên ku ew ji bo cîhê karê nûjen tînin vekolin.
Rojên destpêkê: rehetiya bingehîn
Di destpêka sedsala 19an de, kursiyên ofîsê yên standard ji sêwiranên darîn ên sade pêk dihatin ku xwedî dagirtina herî kêm bûn. Her çend ev kursî rûniştina bingehîn peyda dikirin jî, taybetmendiyên ergonomîk ji wan kêm in û nikarin helwesta rast piştgirî bikin. Lêbelê, her ku têgihîştina ergonomîkê dest pê kir geş bibe, hilberîneran girîngiya sêwirandina kursiyên ku hewcedariyên rehetiya karkeran bicîh tînin fam kirin.
Bilindbûna ergonomîkê: balê dikişîne ser helwest û tenduristiyê
Di nîvê sedsala 20an de, prensîbên ergonomîk dest bi girîngiyê kirin, û ev yek bû sedema pêşxistina kursiyên nivîsgehê yên ku ji bo baştirkirina helwestê û pêşîgirtina li pirsgirêkên tenduristiyê hatine veqetandin. Taybetmendiyên sereke yên ku di vê serdemê de derketin holê bilindahiya kursiyê, pişta piştê û piştgirên destan ên verastkirî bûn, ku rê dida kesan ku kursiyê li gorî hewcedariyên xwe yên fîzîkî yên bêhempa xweş bikin. Kursiya ergonomîk di heman demê de piştgiriya lumbar jî pêşkêş dike, ku hevrêziya rast a pişta jêrîn misoger dike û xetera êşa piştê û birîndarbûna demdirêj kêm dike.
Nûjeniya hemdem: rehetî û piştgirîya li gorî daxwazê
Her ku teknoloji pêş dikeve, pêşkeftina kursiyên ofîsê jî pêş dikeve, bi cûrbecûr nûjeniyên hevdem ên ku ji bo zêdekirina rehetiyê û hilberînê li cîhê karê îroyîn ê bilez hatine çêkirin.
a. Taybetmendiyên verastbarKursîyên ofîsê yên nûjen bi gelemperî bi rêzek taybetmendiyên verastkirî têne, wek kûrahiya kursiyê, tansiyona meylê û serî, ku dihêle bikarhêner ezmûna rûniştina xwe xweş bikin. Ev verastkirin dibin alîkar ku rêza saxlem a stûnê were parastin, zexta li ser stû û milan kêm bibe, û rehetiya giştî dema ku ji bo demek dirêj rûniştin baştir bibe.
b. Piştgiriya piştêKursîyên ergonomîk ên îroyîn pergalên piştgiriya lumbar ên pêşkeftî pêşkêş dikin ku li gorî qurveya xwezayî ya pişta jêrîn diguherin. Ev taybetmendî helwestek bêalî ya stûnê pêş dixe û xetera êşa piştê kêm dike, rehetiya demdirêj peyda dike, tewra di demjimêrên xebata dirêj de jî.
c. Materyalên nefesgirGelek kursiyên ofîsê niha ji bo baştirkirina gerandina hewayê, pêşîgirtina li kombûna xwêdanê û zêdekirina rehetiyê, bi taybetî di avhewayên germtir an jî di ofîsên bêyî kontrola germahiya çêtirîn de, qumaşê nefesgir an jî tor xwedî rûpûş in.
d. Tevgera dînamîkHin kursîyên nivîsgehê yên pêşketî mekanîzmayên dînamîk hene ku dihêlin bikarhêner dema ku rûdinin bi rehetî tevbigerin. Ev mekanîzma gera xwînê çêtir dikin, masûlkeyên bingehîn dixebitînin, û bandorên neyînî yên reftarên rûniştinê kêm dikin, di dawiyê de tenduristî û hişyariya giştî baştir dikin.
Bandor li ser berhemdarî û başbûnê
Derdikeve holê ku kursiyek nivîsgehê ya ergonomîk ji rehetiyekê bêtir e. Lêkolîn nîşan didin ku kesên ku kursiyên ergonomîk bikar tînin, hilberîna wan zêdetir dibe, nerehetiya masûlkeyên hestî kêm dibe, û konsantrasyona derûnî ya wan baştir dibe. Bi peydakirina piştgirî û rehetiya çêtirîn, ev kursî dihêlin ku karmend li ser karên xwe bisekinin û bala kesên ku bi nerehetî an êşê ve girêdayî ne kêm bikin. Wekî din, kursiyên nivîsgehê yên ergonomîk dikarin feydeyên tenduristiyê yên demdirêj peyda bikin, di nav de helwesta baştirkirî, xetera birîndarên dubarekirî yên westandinê kêm dibe, û tenduristiya giştî ya baştir dibe. Bi pêşîniya tenduristî û rehetiya karmendan, rêxistin dikarin hawîrdorek xebatê ya erênîtir biafirînin, ku dibe sedema razîbûna kar û ragirtinê ya bilindtir.
di encamê de
Pêşketinakursiyên nivîsgehêji avahiyên darîn ên bingehîn bigire heya sêwiranên ergonomîk ên tevlihev, têgihîştina me ya girîngiya rehetiyê û piştgiriyê li cîhê kar nîşan dide. Ev pêşketin ne tenê şoreşek di şêwaza xebata me de çêdikin, lê di heman demê de beşdarî rehetiya karmendan û hilberîna wan jî dibin. Her ku daxwazên karê nûjen berdewam dikin, kursiyên nivîsgehê dê berdewam bikin ku xwe biguherînin, û piştrast bikin ku karmend dikarin di dema ku rehetiya herî zêde û piştgiriyê di nivîsgehê de biceribînin, bi awayê çêtirîn performansê bikin.
Dema weşandinê: 22ê Îlonê, 2023