In stoel is om it probleem fan sitten op te lossen; in ergonomyske stoel is om it probleem fan sitten op te lossen.
Basearre op 'e resultaten fan 'e krêftbefiningen fan 'e tredde lumbale tuskenwervelskiif (L1-L5):
As jo yn bêd lizze, is de krêft op 'e lendewirvelkolom 0,25 kear de standert steande hâlding, wat de meast ûntspannen en noflike steat fan 'e lendewirvelkolom is.
Yn in standert sittende hâlding is de krêft op 'e lendewervelkolom 1,5 kear dy fan in standert steande hâlding, en it bekken is op dit stuit neutraal.
Frijwilligerswurk, de krêft fan 'e lendewervelkolom foar de standert steande hâlding 1,8 kear, as it bekken nei foaren kantele.
Mei de holle nei ûnderen op 'e tafel, de krêft fan 'e lendewervelkolom foar de standert steande hâlding 2,7 kear, is de measte ferwûning oan 'e lendewervelkolom yn 'e sittende hâlding.
De hoeke fan 'e rêchleuning leit oer it algemien tusken 90~135°. Troch de hoeke tusken de rêch en it kessen te fergrutsjen, kin it bekken nei achteren kantele. Neist de foarútstipe fan it lendenkessen oan 'e lendewervelkolom, behâldt de rêchbonke in normale S-foarmige kromming mei beide krêften. Op dizze manier is de krêft op 'e lendewervelkolom 0,75 kear de steande hâlding, wêrtroch't minder kâns is op wurgens.
Rêchleuning en lendestipe binne de siel fan ergonomyske stuollen. 50% fan it komfortprobleem komt hjirfan ôf, de rest 35% fan it kessen en 15% fan 'e earmsteun, hoofdsteun, fuotsteun en oare sitûnderfining.
Hoe kinne jo in juste ergonomyske stoel kieze?
In ergonomyske stoel is in mear persoanlik produkt, om't elke persoan syn of har eigen lingte, gewicht en lichemsferhâldingen hat. Dêrom kin allinich de relatyf geskikte grutte it effekt fan ergonomie maksimalisearje, krekt as klean en skuon.
Wat de hichte oanbelanget, binne d'r beheinde opsjes foar minsken mei in lytsere lingte (ûnder 150 sm) of in gruttere lingte (boppe 185 sm). As jo net de bêste kar meitsje, kinne jo skonken it lestich fine om op 'e grûn te stappen, mei de hoofdsteun op jo holle en nekke fêst.
Wat gewicht oanbelanget, advisearje tinne minsken (ûnder 60 kg) net om stuollen mei hurde lendestipe te kiezen. Hoe't se ek oanpast wurde, de taille is ferstikkend en ûngemaklik. Dikkere minsken (boppe 90 kg) advisearje net om stuollen mei hege elastyske gaas te kiezen. Kessens sille maklik sakje, wêrtroch't minne bloedsirkulaasje yn 'e skonken en maklik dofheid yn 'e dijen ûntstiet.
Minsken mei tailletrauma, spierspanning, hernia's, in stoel mei sakrale stipe of in goede rêch- en kessenferbining soe tige oanrikkemandearre wurde.
Konklúzje
De ergonomyske stoel is in allround, fleksibel en ferstelber stipesysteem. Hoe djoer de ergonomyske stoel ek is, it kin de skea dy't sedentair feroarsaket net folslein foarkomme.
Pleatsingstiid: 2 desimber 2022