כיסא הוא לפתור את בעיית הישיבה;כסא ארגונומי הוא לפתור את בעיית הישיבה.
בהתבסס על תוצאות ממצאי כוח הדיסק הבין חולייתי המותני השלישי (L1-L5):
בשכיבה במיטה, הכוח על עמוד השדרה המותני הוא 0.25 זמן מיציבת העמידה הרגילה, שהיא המצב הרגוע והנוח ביותר של עמוד השדרה המותני.
בתנוחת ישיבה רגילה, הכוח על עמוד השדרה המותני הוא פי 1.5 מזה של עמידה רגילה, והאגן נייטרלי בשלב זה.
עבודה רצונית, כוח עמוד השדרה המותני למנח עמידה סטנדרטי 1.8 פעמים, כאשר האגן נוטה קדימה.
ראש למטה על השולחן, כוח עמוד השדרה המותני למנח עמידה סטנדרטי פי 2.7, הוא הפגיעה הגדולה ביותר במנח הישיבה של עמוד השדרה המותני.
זווית משענת הגב היא בדרך כלל בין 90 ~ 135 מעלות.על ידי הגדלת הזווית בין הגב לכרית מאפשרים לאגן להטות לאחור.בנוסף לתמיכה הקדמית של הכרית המותנית לעמוד השדרה המותני, עמוד השדרה שומר על עקמומיות רגילה בצורת S בשני הכוחות.באופן זה, הכוח על עמוד השדרה המותני הוא פי 0.75 מיציבת העמידה, אשר יש סיכוי נמוך יותר להיות עייף.
משענת גב ותמיכת מותניים היא הנשמה של הכיסאות הארגונומיים.50% מבעיית הנוחות נובעת מכך, השאר 35% מהכרית ו-15% ממשענת היד, משענת הראש, משענת הרגליים וחווית ישיבה אחרת.
איך בוחרים כסא ארגונומי נכון?
כסא ארגונומי הוא מוצר מותאם אישית יותר שכן לכל אדם יש את הגובה, המשקל ופרופורציית הגוף שלו.לכן, רק המידה המתאימה יחסית יכולה למקסם את השפעת הארגונומיה, ממש כמו בגדים ונעליים.
מבחינת גובה, יש אפשרויות מוגבלות עבור אנשים עם גודל קטן יותר (מתחת ל-150 ס"מ) או גודל גדול יותר (מעל 185 ס"מ).אם לא הצלחת לעשות את הבחירה הטובה ביותר, הרגליים שלך עלולות להתקשות לדרוך על הקרקע, כאשר משענת הראש על הראש והצוואר תקועה בפנים.
באשר למשקל, אנשים רזים (מתחת ל-60 ק"ג) אינם מציעים לבחור את הכיסאות עם תמיכה מותנית קשיחה.לא משנה איך מתכווננים, המותניים חונקות ולא נוחות.אנשים שמנים יותר (מעל 90 ק"ג) לא ממליצים לבחור בכיסאות הרשת האלסטית הגבוהה.קל להטביע את הכריות, מה שיגרום לזרימת דם לקויה ברגליים ולחוסר תחושה קל בירכיים.
אנשים עם טראומה במותניים, מתיחה בשרירים, פריצת דיסק, כיסא עם תמיכה בקודקוד או הצמדה טובה לגב וכרית יהיו מומלצים מאוד.
סיכום
הכסא הארגונומי הוא מערכת תמיכה כוללת, גמישה ומתכווננת.לא משנה כמה יקר הכיסא הארגונומי, זה לא יכול למנוע לחלוטין את הנזק שנגרם על ידי בישיבה.
זמן פרסום: דצמבר-02-2022