Столот е за решавање на проблемот со седењето; ергономскиот стол е за решавање на проблемот со седењето.
Врз основа на резултатите од наодите од силата на третиот лумбален интервертебрален диск (L1-L5):
Лежејќи во кревет, силата врз лумбалниот 'рбет е 0,25 пати од стандардната стоечка положба, што е најопуштената и најудобна состојба на лумбалниот 'рбет.
Во стандардна седечка положба, силата врз лумбалниот 'рбет е 1,5 пати поголема од стандардната стоечка положба, а карлицата е неутрална во овој момент.
Доброволна работа, силата на лумбалниот 'рбет за стандардна стоечка положба е 1,8 пати поголема, кога карлицата е навалена напред.
Со главата надолу на масата, силата на лумбалниот 'рбет за стандардна стоечка положба е 2,7 пати поголема, што е најголемата повреда на лумбалниот 'рбет при седечка положба.
Аголот на потпирачот за грб е генерално помеѓу 90~135°. Со зголемување на аголот помеѓу грбот и перницата, на карлицата ѝ се овозможува да се навали назад. Покрај напредната потпора на лумбалната перница на лумбалниот 'рбет, 'рбетот одржува нормална закривеност во форма на S со обете сили. На овој начин, силата врз лумбалниот 'рбет е 0,75 пати поголема од стоечката положба, што е помалку веројатно да предизвика замор.
Потпората за грб и лумбалната потпора се душата на ергономските столчиња. 50% од проблемот со удобноста произлегува од ова, останатите 35% од перницата и 15% од потпирачот за раце, потпирачот за глава, потпирачот за нозе и другите елементи поврзани со седењето.
Како да изберете вистинска ергономска столица?
Ергономскиот стол е поперсонализиран производ бидејќи секоја личност има своја висина, тежина и пропорции на телото. Затоа, само релативно соодветната големина може да го максимизира ефектот на ергономијата, исто како облеката и обувките.
Што се однесува до висината, опциите се ограничени за луѓе со помала висина (под 150 см) или поголема висина (над 185 см). Ако не го направите најдобриот избор, вашите нозе може тешко да стапнат на земја, со заглавен потпирач за глава и врат.
Што се однесува до тежината, слабите луѓе (под 60 кг) не препорачуваат избор на столчиња со цврста лумбална потпора. Без разлика колку е прилагоден, струкот е задушлив и неудобен. Подебелите луѓе (над 90 кг) не препорачуваат избор на столчиња со висока еластична мрежа. Перничињата лесно ќе се спуштаат, предизвикувајќи слаба циркулација на крвта во нозете и лесна вкочанетост во бутовите.
На лицата со траума на половината, мускулен напрегање, хернија на дискови, им се препорачува стол со сакрална потпора или добра врска со грбот и перницата.
Заклучок
Ергономскиот стол е сеопфатен, флексибилен и прилагодлив систем за потпора. Без разлика колку е скап ергономскиот стол, тој не може целосно да ја избегне штетата предизвикана од седечкиот начин на живот.
Време на објавување: 02.12.2022